【家庭菜園で心と身体を健康に🌈】 2010年千葉大学の研究論文で、30分の森林浴でコルチゾール（ストレスを感じているときに放出されるホルモン）が下がることが発表されています🙆‍♀️✨ 30分の庭いじりや森林浴で、心拍数や血圧の改善と気分が向上したそうです🧚‍♀️...

【家庭菜園は心も身体も健康に🌈】 2009年に発表された調査結果で、家庭菜園やガーデニングに没頭することで、自分の抱えてる問題に執着しなくなるということが判明されたそうです！！ ストレスを感じてるときコルチゾールというホルモンが放出されます。コルチゾールが高い状態が続くと...

自宅で育てているプチトマトが赤くなってきました👏👏 赤くなるとカラスに突かれていたので、ネットを張ってカラスから守りました💦 今日の夜にいただきたいと思います😁😁 ぐんぐん大きくなって実がなるのを見ていると自分も成長しよう！という気持ちになったり、気持ちが穏やかに...