家庭菜園で心身共に健康に‼️

【家庭菜園は心も身体も健康に🌈】

2009年に発表された調査結果で、家庭菜園やガーデニングに没頭することで、自分の抱えてる問題に執着しなくなるということが判明されたそうです！！

ストレスを感じてるときコルチゾールというホルモンが放出されます。コルチゾールが高い状態が続くとうつ病、免疫機能の低下、心臓病などのリスクが高まりますが、自然と触れ合っているとこうした状況が制御されるそうです✨✨

自分が大切に育てた野菜などはおいしく感じますし、心と身体が元気になるんですね👍✨画像はわさび菜です！

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