【睡眠について😴】 規則正しい生活に徐々に戻れていますか？💦 睡眠は疲労やストレスを軽減したり、蓄積を予防するのにとても重要です‼️ 日本人では5人に1人が不眠などの睡眠トラブルを抱えていると言われています😣 厚生労働省「健康づくりのための睡眠指針2014」...

YouTube更新しました😄😄 ▷動画を見る https://youtu.be/xRsJFoBFhVY 今回は【座ったまま出来る移乗の介護技術】です💪💪 足先に傷がある方や、リウマチで足を着けない方などに使えますし、...