【快便のための工夫✨✨】 身体を捻る運動が効果抜群だそうです！テニスやゴルフなどのほか、ラジオ体操がオススメです😁 1人でもどこでも体操できるので、毎日の日課に取り入れてみてはいかがでしょうか🌴 動画は入職して4日なのに快く動画をとらせてくれた事務員さんです！...