快便のための工夫

【快便のための工夫✨✨】

身体を捻る運動が効果抜群だそうです！テニスやゴルフなどのほか、ラジオ体操がオススメです😁

1人でもどこでも体操できるので、毎日の日課に取り入れてみてはいかがでしょうか🌴

動画は入職して4日なのに快く動画をとらせてくれた事務員さんです！

#訪問看護ステーション #訪問看護 ＃看護師 #理学療法士 #ラジオ体操

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