脳の活性化🧠

【脳の活性化🤯】

脳には約140億個の神経細胞があります。日頃から脳を使って神経細胞のネットワークを活性化しておくと、加齢に関わらず、認知機能を維持することにつながります🧜🏻‍♀️✨

65歳以上の4人に1人は、認知症もしくは認知症予備軍といわれています。

楽しいという感情を持って塗り絵などをすると幸せホルモンのドーパミンも分泌されます❤️

ストレス軽減や、やる気を引き出す効果があるので、楽しみながら脳を活性化していきたいですね✨

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