爪揉み免疫アップ法

【爪をもむだけで免疫力アップPart2✨✨】

特におすすめの時間は

①お風呂のとき

👉心身の緊張が緩み、血液の滞りを押し流すパワーがアップします😆😆免疫力を下げる老廃物も排出されます🙆

②寝る前

👉副交感神経が優位になるのでスムーズに入眠できます🙆

頭に上がった血を効率よく下げてくれます！

手先足先まで血液が行き届かせて免疫力をアップさせましょう💕

揉み方は圧迫するだけでなく、圧迫しながら振ったり、回したりしてもよいそうです💫💫💫

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