9月病

【9月病😢】

ゴールデンウィーク明けに心身の不調が出る5月病が有名ですが、近年9月病も増えているそうです💦

①生活面:夏バテからくる睡眠や食生活の乱れ

②気候面:台風やゲリラ豪雨などの気象の変動が大きい時期で体がついていかない。日照時間が短くなると気持ちが落ち込む。

という原因があるそうです🧐

明日は9月病チェックをお伝えいたします👍✨

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