top of page
検索
  • 執筆者の写真陽介 長谷川
    • 2021年9月10日
    • 読了時間: 1分

9月病チェック

【9月病チェック😨】

「体の症状」

①朝、寝床から出られない

②通勤、通勤電車が苦痛だ

③体がだるく感じられる

④着信への反応が鈍くなった

⑤食欲停止や消化不良がある


「心の症状」

①漠然とした不安がある

②自分に自信が持てない

③目先のことに集中できない

④人から軽視されていると感じる

⑤身近な人に当たってしまう

⑥何をするにも億劫だ


4つ以上あてはまり、それが1週間ほど続いていたら9月病の可能性あり😥

→太陽光を浴びてセロトニンが増えて気分が高揚するので陽のあたる場所で過ごすように努めましょう🌈



閲覧数：8回0件のコメント

最新記事

すべて表示

ガーデニング

【ガーデニング】 利用者さんのマンションの庭園で綺麗な花が咲いていました🌼 桜が季節が終わり、色とりどりの春の花が目を楽しませてくれますね。 利用者さんもお花を見る為にリハビリの歩行練習を頑張れるそうです😆 ⁑⁑YouTubeで介護技術を発信中⁑⁑ ⁑⁑チャンネル登録者13万人⁑⁑ #やしのきチャンネル #YouTube #介護 #ヘルパー #訪問看護 #福祉用具 #訪問看護ステーション #看

bottom of page