• 陽介 長谷川

鯖缶レシピ

【サバ缶レシピ】

青魚は動脈硬化や高血圧の予防、またLDLコレステロールを低下させる働きを持ちます🐟

できれば2日に1回青魚を食べるのが理想です🌈


サバ缶と寿司の素、炒めた小松菜をご飯と混ぜ合わせて、卵焼きとかまぼこを添えただけの簡単なものですが、たんぱく質も摂れておいしかったです🤗

カップに入れたりすると少し特別感もでそうな感じです✨✨


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