体幹トレーニング

【体幹トレーニング】

体幹を強化することで、姿勢を楽に保てバランス能力も向上します。

高齢者の場合はバランス能力が向上することで転倒予防の効果もあります！

片足あげなど簡易なバランストレーニングから始めてみてはいかがでしょうか☺️

⁑⁑YouTubeで介護技術を発信中⁑⁑

⁑⁑チャンネル登録者11万人⁑⁑

#やしのきチャンネル #YouTube #介護 #ヘルパー #訪問看護 #福祉用具 #訪問看護ステーション #看護師 #作業療法士 #理学療法士 #求人 #求人募集 #体幹トレーニング