【腸内環境を整えてハッピーに❤️】 腸内に存在する細菌は約1000種類で、その総数は100兆個です😵‍💫 腸内環境の改善は、肥満や生活習慣病、大腸がんのリスクを下げると言われ、競技パフォーマンスにも腸内環境が影響しているとも言われています🧚‍♀️...

【大腸の働き】 ①合成:3000種類の酵素を作る🙆✨ 腸内細菌（ビフィズス菌·乳酸菌など）と協力して、ビタミンなどを作ります👍 ②解毒:化学物質を分解してシャットアウト❗❗ 腸内細菌が解毒を行います👍 ③消化:食べたものを細かく分解します👍...