【消化を助けるポーズ✌️】 年末年始は食べすぎてしまった方‼️ このポーズは消化を助ける効果があるそうです！ このポーズを10呼吸分行い、反対側も同様に行います😊 ねじりで胃腸を活性化させて、胃もたれ解消しましょう✨✨ #訪問看護ステーション #訪問看護 #看護師 ...