パソコン業務が続くとなんとなく肩や腰に違和感を感じますよね😣😣 私は数時間でも身体に違和感を感じます💦💦 長時間同じ姿勢が続くと、筋肉が硬くなり血行が悪くなるため、コリやだるさを感じて不調の原因となります😩 パソコン業務などの作業の合間に ①背面で腕を組む！...