【心とからだの疲れを癒すこと🧚‍♀️】 いつもより「疲れやすい」「意欲がわかない」ときはペースダウンしてゆっくり休みましょう😙 頑張りすぎると心もからだも疲労が蓄積されていきます😨家族や信頼できる人に話をして、思っていることを伝えると、協力してもらえたり、いい案がきっ...