【夏バテの合併症状😨】 夏バテを起こすと、睡眠不足や食欲不振から、疲労が溜まり、体力が無くなってきます😭 夏バテをしているときは、免疫力の低下から風邪などをひきやすくなることが分かっています💦 自律神経の乱れを放置してしまい、不安症やうつ病などを起こすこともあるので注...

8月に入りました☀️☀️☀️ 熱中症は35℃を超える8月に急増するそうです🤢 体温を下げるために夏野菜を積極的に摂取しましょう😊 スイカ、キュウリなどのウリ科野菜には体温を下げ、むくみをとったり夏バテ対策に有効です✨✨...