【減塩しましょう🤗】 食塩摂取の約7割は調味料類からと言われています😨 塩分が多く含まれる調味料（しょうゆ.みそ.トマトケチャップ.マヨネーズ）などのかけ過ぎやつけすぎを注意していきましょう🧚‍♀️ また、塩分を含まない酢.香辛料や、天然だしの旨味を利用することで塩分...