【フレイルの日】 2月1日はフレイルの日です。フレイルとは加齢や慢性的な疾患に伴い、心身の活力が低下して生活機能が低下している状態で、健康な状態と介護が必要な状態の中間のイメージです。フレイルをそのままの状態にしていると、多くの場合は介護が必要になってしまいます。逆に早く気...

【フレイルとは】 外出や会話が減ると身体活動量や人との交流が減り、筋力低下だけでなく食欲や意欲の低下に繋がりやすく、筋力や心身の機能が低下し弱った状態「フレイル（虚弱）」を起こしやすくなります😭😭 まだまだ暑い日が続きますが涼しい時間に外の空気に触れるため、外に出てみま...