【家庭菜園で心と身体を健康に🌈】 2010年千葉大学の研究論文で、30分の森林浴でコルチゾール（ストレスを感じているときに放出されるホルモン）が下がることが発表されています🙆‍♀️✨ 30分の庭いじりや森林浴で、心拍数や血圧の改善と気分が向上したそうです🧚‍♀️...