【サルコペニア】 サルコペニアは加齢が主な要因で筋肉が減り、体の機能が低下している状態です。高齢者の約30%が該当する可能性があります。現役世代も加齢により、筋力が低下して代謝が低下して太りやすくなりますので、定期的なトレーニングで筋力維持に努めましょう💪...