【サバ缶レシピ】 青魚は動脈硬化や高血圧の予防、またLDLコレステロールを低下させる働きを持ちます🐟 できれば2日に1回青魚を食べるのが理想です🌈 サバ缶と寿司の素、炒めた小松菜をご飯と混ぜ合わせて、卵焼きとかまぼこを添えただけの簡単なものですが、たんぱく質も摂れておい...