GABAの機能性

【GABAの機能性】

GABAはトマトや果物、ヨーグルト、漬物などの食品に多く含まれています🙆‍♀️✨

①眠りを深くする

②目覚めがスッキリする

③一時的に落ち込んだ気分を前向きにする

④一時的な疲労感を軽減する

⑤血圧が高めの方の血圧を低下させる

という効果があるそうです🧚‍♀️

効果を感じながら摂取して毎日健やかに過ごしたいですね🌈

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