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  • 執筆者の写真陽介 長谷川

茶畑

【茶畑】

先日、綺麗な茶畑と青空に出会いました😊

緑茶はポリフェノールの1種であるタンニンが含まれており、活性酸素の働きを抑えて老化を防いでくれます。 そのほかにも、認知症や生活習慣病の予防や、整腸作用、美白効果などもあるそうです緑茶を摂って健康を維持していきたいですね♫

緑茶にはカフェインが多く含まれていますので、摂りすぎには注意してください。


⁑⁑YouTubeで介護技術を発信中⁑⁑

⁑⁑チャンネル登録者9万人⁑⁑


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