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  • 執筆者の写真陽介 長谷川

茶畑

【茶畑】

先日、綺麗な茶畑と青空に出会いました😊

緑茶はポリフェノールの1種であるタンニンが含まれており、活性酸素の働きを抑えて老化を防いでくれます。 そのほかにも、認知症や生活習慣病の予防や、整腸作用、美白効果などもあるそうです✨緑茶を摂って健康を維持していきたいですね♫

緑茶にはカフェインが多く含まれていますので、摂りすぎには注意してください。


⁑⁑YouTubeで介護技術を発信中⁑⁑

⁑⁑チャンネル登録者9万人⁑⁑



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