癒し

【心とからだの疲れを癒すこと🧚‍♀️】

いつもより「疲れやすい」「意欲がわかない」ときはペースダウンしてゆっくり休みましょう😙

頑張りすぎると心もからだも疲労が蓄積されていきます😨家族や信頼できる人に話をして、思っていることを伝えると、協力してもらえたり、いい案がきっと生まれるはずです‼️

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