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  • 執筆者の写真陽介 長谷川

山登り

【山登り】

皆さんGWはどうお過ごしでしょうか?

今日はとてもいい天気だったので、大阪と奈良の間にある金剛山に登ってきました。

冬季以外は本格的な装備が無くても登れる山ですが、実際登ってみるとなかなかハードでした⛰️

GWなので登山者も多く、すれ違う方々に挨拶しながら楽しく登ることができました。

子供連れやワンチャン連れも多く、高齢者の方も大勢いらっしゃいました。


登山は足腰が鍛えられるので下肢筋力低下予防になり、介護予防にすごくいいですね😌


⁑⁑YouTubeで介護技術を発信中⁑⁑

⁑⁑チャンネル登録者13万人⁑⁑



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