集中力低下の予防

【集中力の低下を防ぎましょう🌴】

糖質、脂質過剰などで血液がドロドロになると、酸素や栄養がしっかり脳へ届かず、脳のパフォーマンスが低下します😢

集中力や判断力の欠如につながることがあります💦

ドロドロ血液の解消として、玉ねぎ、海藻やそばを摂取したり、軽いウォーキングをしてみましょう🧜🏻‍♀️

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