地域包括さんの介護予防の活動のお手伝いをさせていただく機会があり、やしのきのリハビリ主任が転倒予防体操の講師をさせていただきました🏋️
地域の高齢者の方が集まっていただいたんですが、皆さん意欲的で若者でもしんどいメニューを楽々クリアされて本当に驚きました✨
講師の方がよっぽどバテていました笑
やはり、介護予防や健康寿命を伸ばすのは定期的な運動と、それに向かえる意欲が大切ですね😊
⁑⁑YouTubeで介護技術を発信中⁑⁑
⁑⁑チャンネル登録者14万人⁑⁑
転倒予防体操
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