血圧測りましょ

【血圧測りましょ】

健診や病院で測る血圧が正常でも、深夜や早朝に測ると血圧が高くなる人がいます。隠れ高血圧といい、通常の高血圧の方と同じぐらい危険です。

血圧対策しましょう❗️

まずは自分の血圧を知ること。毎日2回、朝晩できるだけ決まった時間に血圧を測って記録していきましょう😉

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