腸内環境happy‼️

【腸内環境を整えてハッピーに❤️】

腸内に存在する細菌は約1000種類で、その総数は100兆個です😵‍💫

腸内環境の改善は、肥満や生活習慣病、大腸がんのリスクを下げると言われ、競技パフォーマンスにも腸内環境が影響しているとも言われています🧚‍♀️

また、善玉菌のエサとなる食物繊維が注目されたのはここ2、30年の間だそうです🧐

お腹の調子がよければ仕事にも集中できますし、お出かけも心配なく過ごせますね🤗

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