筋膜リリース

【筋膜リリース💪✨】

筋肉が固いと、関節の可動域まで小さくなります。筋肉の固さは姿勢にも関係します👍

また、筋肉が固くなると全身に張り巡らされた毛細血管が圧迫され、血液循環が悪くなります😢

テレビ見ているときなど少しずつほぐしていって健康で正しい姿勢の身体にしていきたいですね🌈

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