• 陽介 長谷川

睡眠について😴最終章

【睡眠について😴最終章💫】


11.いつもと違う睡眠には要注意😣

激しいいびき

呼吸停止

手足のピクつき、むずむず感

歯ぎしり

日中の眠気で居眠りで困っている場合には受診しましょう‼️


12.眠れない😢その苦しみは専門家に相談しましょう‼️

自らの工夫で睡眠の問題が改善しないと感じたら、専門家に相談し、つらさから解消されていい睡眠をとれるようにしましょう🙆


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