• 陽介 長谷川

爪揉み免疫アップ法

【爪をもむだけで免疫力アップPart2✨✨】


特におすすめの時間は

①お風呂のとき

👉心身の緊張が緩み、血液の滞りを押し流すパワーがアップします😆😆免疫力を下げる老廃物も排出されます🙆


②寝る前

👉副交感神経が優位になるのでスムーズに入眠できます🙆

頭に上がった血を効率よく下げてくれます!


手先足先まで血液が行き届かせて免疫力をアップさせましょう💕


揉み方は圧迫するだけでなく、圧迫しながら振ったり、回したりしてもよいそうです💫💫💫

#爪揉み #免疫力アップ #免疫 #血行促進 #看護師 #訪問看護 #理学療法士

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