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消化を助けるポーズ

  • 執筆者の写真: 陽介 長谷川
    陽介 長谷川
  • 2022年1月6日
  • 読了時間: 1分

【消化を助けるポーズ✌️】

年末年始は食べすぎてしまった方‼️

このポーズは消化を助ける効果があるそうです!

このポーズを10呼吸分行い、反対側も同様に行います😊

ねじりで胃腸を活性化させて、胃もたれ解消しましょう✨✨



 
 
 

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