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旬の食べ物のメリット

執筆者の写真: 陽介 長谷川陽介 長谷川

更新日:2021年11月16日

【旬の食べ物を摂取しましょう😋】

※メリット🌈

①おいしくて栄養価が高い🌴

②値段が安い🌴

③その時期の身体に嬉しい効果あり🌴

④季節を楽しめる🌴


※秋の旬食材🍁

さつまいも、きのこ類、里芋、長ネギ、レンコン、栗、りんご、梨、柿、鮭、かつお、サンマ、牡蠣などなど😋


おいしいものを食べて毎日楽しく健康に過ごしたいですね😌



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鈴木誠也

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