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散歩の効果🚶‍♀️

  • 執筆者の写真: 陽介 長谷川
    陽介 長谷川
  • 2022年3月16日
  • 読了時間: 1分

【散歩の効果🚶‍♂️】

春の陽気ですね🌸

訪問看護でのリハビリの訪問では屋外歩行も実施しています✨

気分転換もでき、景色を見て脳がリラックスし、太陽の光で幸せホルモンも分泌されます❤️

太陽の光を浴びるとビタミンDが形成されます。ビタミンDは認知症やうつ改善にも効果があるそうです🧚‍♀️

また、程よい疲労感で自然な睡眠を促してくれます!!

紫外線対策と花粉対策は忘れずに😅



 
 
 

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やしのきリハビリ訪問看護ステーション(守口)
〒570-0011
大阪府守口市金田町2丁目57-6 Kプラザ守口101号室

電話番号:06-6926-9066
FAX番号:06-6926-9067

やしのき訪問看護ステーション(豊中市)
〒561-0851
大阪府豊中市服部元町1-9-14 ゆたか3号館301号室

電話番号:06-6398-9817
FAX番号:06-6398-9818

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