【失敗を引きずらない思考①】
みなさんは失敗した時落ち込みますか？
失敗したことは繰り返さないようにすることが大切ですが、それと同じぐらい失敗したことを引きずらずに切り替える考え方が大切です。
ミスした時はそのことは一旦頭の中のゴミ箱や引出しに入れて忘れてしまい、目の前のことに集中。
反省は終わった後にしましょう。
そうすることによって、落ち込みや怒りの感情がコントロールできるようになります。
できるだけ頭の中で具体的にイメージしてゴミ箱にいれてしまうのがポイントです！
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