夏の風物詩、スイカ

【夏の風物詩、スイカ】🍉

スイカにはカリウムが多く、またシトルリンという尿成分を作るのに関与しているアミノ酸を含むので、利尿効果が高く、腎臓病の予防、浮腫み改善、高血圧の予防に役立ちます😊

また体を冷やす作用もあり、熱中症、夏バテに効果があり、二日酔いにも有効です😁

しかし、利尿作用のあるカリウムが豊富に含まれているため、アルコールとの同時摂取は、それぞれの量によっては急性アルコール中毒になる可能性もあるので注意するようにしよう😅😅

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