• 陽介 長谷川

和菓子は太りにくい?

【和菓子は太りにくい?】

ダイエットなどで食事制限中って甘いものが食べたくなりますよね😅

和菓子は洋菓子に比べて脂質と糖質が少ないので、脂肪になりにくいので太りにくいと言われています。

どうしても甘いものが欲しい時は和菓子をご褒美にして頑張りましょう😎

もちろん食べ過ぎたら太ってしまうので注意してくださいね👀


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