• 陽介 長谷川

分かりづらいですか…

わかりずらいですが…

ヨガのポーズををとっています😅

脚や背筋を伸ばすことで、コリをほぐして深いリラックス効果が得られます。

吐く息を意識しながら行いましょう🌈

寝る前やお風呂上がりにぜひお試しください

このポーズは糸通しのポーズという名前です!!


#訪問看護ステーション #ヨガ



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