体もスッキリ‼️大掃除‼️

【大掃除で一石二鳥‼️】

寒さによる血行不良で、身体の関節が痛む方もいるかと思います😣😣

拭き掃除のほか、掃除機をかけるときは意識して腕や足を伸ばしてみましょう👍✨

洗濯物を干す時も膝を曲げたり伸ばして身体を動かすことを意識を💪

お部屋も身体もスッキリとして新しい年を迎えたいですね🧚‍♀️✨

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