フレイルとは？

【フレイルとは】

外出や会話が減ると身体活動量や人との交流が減り、筋力低下だけでなく食欲や意欲の低下に繋がりやすく、筋力や心身の機能が低下し弱った状態「フレイル（虚弱）」を起こしやすくなります😭😭

まだまだ暑い日が続きますが涼しい時間に外の空気に触れるため、外に出てみましょう🤗

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