チーズのパワーPart2

【チーズのパワー🧀Part 2】

昨日は虫歯予防、認知症予防をお伝えしましたので、続きをお伝えします🙇‍♀️

③高血圧予防🌴

ペプチドが血管を柔らかくして血流がスムーズになり血圧の上昇を防ぎます！

④サルコペニア（筋肉の減少）予防🌴

ロイシンというアミノ酸が、筋肉合成開始の合図を出す遺伝子を刺激するため多くの筋肉が作られます！

⑤糖尿病予防🌴

糖質をほとんど含まないので、食事の10分前に食べると血糖値の急上昇を防ぎ糖尿病の予防にもつながります！

健康のためにチーズを摂取したいですね😁😁

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