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  • 執筆者の写真陽介 長谷川

ストレッチのメリット😊

【ストレッチのメリット🌈

継続的なストレッチは疲労の蓄積を防いで、回復力アップにもつながります🤗

また心身のリラックスにつながる副交感神経を刺激する効果もあります🙆‍♀️


写真は腸腰筋をストレッチしています


#訪問看護ステーション #訪問看護 #看護師 #理学療法士 #ストレッチ



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