なぜ疲れる？なぜだるい？

【疲れ・だるさはなぜ起こるのか？】

生命エネルギーともいえる「気」が不足すると、疲れやすくなります😨

「気」はからだを車に例えるとエンジンだそうです。

ストレスがあると「気」の不足を招きやすいので、まずはカラダとココロに充分な休養を意識しましょう🌈

この手のひらの真ん中にある「労宮」というツボを、反対側の親指で10回程度軽く押すとストレスが緩和されるそうです👍✨

ぜひお試しください😙

#訪問看護ステーション #訪問看護 #看護師 #理学療法士 #ストレス #ツボ押し