なぜ浮腫む⁉️

【むくみはなぜ起こるの？😫】

座ったままの姿勢が続くと脚のむくみが出現しやすいですよね💦💦

身体の水分の循環が悪くなって起こります。特に脚は重力に逆らって水分を循環させる必要があります🧜🏻‍♀️

座ってばかりの日は、足の指の間に手の指を入れ、握手をするようにして足首を大きく回しながらストレッチして、循環を良くしてむくみを回避しましょう🌴

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