• 陽介 長谷川

そばダイエット

【そばダイエット✨✨】


そばダイエットは、1日のうち1食以上をそばに代え、まずは1週間ダイエットを行うという方法です🧚‍♀️


そばに含まれる特徴な成分は「ルチン」です。ルチンは、アンチエイジング効果があるポリフェノールの一種で、強い抗酸化作用があるため、毛細血管を強くして血流をスムーズにします🙆‍♀️✨


お蕎麦は色々トッピングもできますし、毎日1食続けられそうですよね👍


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