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きゅうりの効能

  • 執筆者の写真: 陽介 長谷川
    陽介 長谷川
  • 2022年8月16日
  • 読了時間: 1分

【きゅうりの効能】

きゅうりには栄養がない💦とよく言われていますが、カリウム・マグネシウム・ビタミンC・ビタミンKや、脂肪を分解するホスホリパーゼという酵素も含まれています🙌

※カリウムには塩分量を調整する利尿作用があるのでむくみ予防✨

※ビタミンCはコラーゲンの生成をするので美肌効果✨

※食物繊維も含まれるので便秘予防✨

が期待できます🧚‍♀️

色々な料理に使っていきたいですね🙆‍♀️




 
 
 

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