• 陽介 長谷川

【明るくメリハリのある声で印象アップ❤】

日頃から声を出す筋肉を鍛えることが大事です☝️

よく河原で川に向かって「あめんぼあかいなあいうえお」とお腹から声を出している方を見かけましたが、今はウイルスのせいで大きい声は出しにくいので…💦


☆顎持ち上げ体操☆をしてみましょう🙆

頬づえをつくようにして、顎の下に両手の親指をあて、イーッと歯を食いしばりながら、顎は下に引き、指は上に持ち上げるようにして押し合います👍

奥歯を食いしばるようにすることで、より筋肉を使うそうです✨✨


声を出す筋肉を鍛えることでメリハリのある声が手に入り好印象間違いなし🤗🤗


写真は☆顎持ち上げ体操☆実演中の今月より新しく仲間になった理学療法士です😄😄


SNS出演はNGないみたいなので、これからどんどん出演するかも⁉️😁笑




#声 #健康な身体づくり #声帯 #筋肉 #筋トレ #発声 #印象アップ

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