【怒り💢のコントロール】

普段バイクや自転車で移動している私たち。

運転中にイライラすることはありますか？というアンケートで「はい」と答えた人は69.9％いたそうです😱💦

怒り💢をコントロールするために怒り発生のメカニズムを…

〈ライターに例えると〉

炎🔥→怒り💢

燃料🕯️→マイナスの感情😈

例えば、マナーは守るべきだ。と思ってる人が、マナーを守ってない人を見かけると、ライターのカチッという横車を押すことで怒りの火花が散ります😣

怒りの燃料になるのがマイナスの感情(ストレス、睡眠不足、空腹)です💦

燃料がなければ、怒りの炎🔥は燃え上がらないメカニズムになっているようなので、運転前、運転中は気持ちに余裕をもって無事故で訪問していきたいです😊✨

皆様も雨の中のお仕事お気を付けてくださいませ。

#訪問看護 #健康な身体づくり #安全運転 #怒り #怒りのコントロール #雨 #雨の日